オーダー枕

息子は頭痛持ちで、あちこち病院にいっても特に悪いところはなく、診断としては自律神経の乱れということになるようです。雨の日とか雨が降る前には、大抵の人は重だるく感じますが、人一倍症状がひどく出るようですね。

またテニスをやっていたせいか、首を痛めてしまっているのも原因の１つで、ソフトな整体、ボキボキされる整体、整形外科に接骨院と色々通って少しずつ良くなっていますがまだ辛い日も多いようでした。

そして最後の砦？

友達が経営しているお店でオーダー枕を作ってもらうことにしました。

まずベッドに横になって、どこに負担が多くかかっているかを計測したり、枕の高さや素材、硬さなど、その人に適したものを作ってもらい、それをサンプルとして１週間、自分の家で寝心地を試させてもらいます。腰のところにボタンほどの小さなセンサーも貸していただき、お風呂に入っている時以外ズボンにつけておき、眠りのリズムや深さ等を調べてもらって本当に合っているかを確かめてもらいます。

で、数日使い続けた結果は…

いつも何時間おきかに目が覚めていたのがぐっすりと寝られるようになり、今まで朝起きた時に首が痛かったのが痛みを感じなくなったとのこと、枕を変えてから睡眠の質が良くなってきたせいか、頭痛になる頻度がかなり減ったようです。

たかが枕、されど枕。こんなに効果があるなんて思ってもみませんでした。

お値段は27,000円とかなり高額ではありますが、不都合があればメンテナンスしてもらえるので一生物といえば大袈裟かもしれませんが、価値のあるものだと思います。高い買い物でしたが納得できるもので良かったです。私も作ってみたいけど、座布団でも寝れるタイプなので勿体ないかな（笑）。

でもオーダー枕を作るのはしっかりと勉強されている方でないと、しっくりくるものは作れないようですので、信頼できるお店でオーダーしてくださいね。

つきちゃんのお布団も先日新しくなりましたよ。パパさんの掛け布団を新調したのでお下がりを４分の１に畳んで、子供達が赤ちゃんの時に使っていたベビー布団のカバーをかけました。このカバー、もう２０年近く前のものをきれいにとってあったのですが、主人のお布団と共に処分するつもりがちょうど良かったです。つきちゃんが汚したり破ったりしてから処分することにしました。

今まで私のお布団の掛け布団の上で寝ていたのが、このお布団の上で寝るようになって私もくっすり眠れるようになりました。

気に入ってくれて良かったです。

護美箱

今日NHKの朝ドラを見ていたのですが、その中でゴミ箱が「護美箱」って書いてあってびっくり！これ、すごく良いと思いませんか？昔の人はそう書いていたのでしょうか？美を護る箱…なるほどですよね。ちょっと調べてみたらドラマの中だけでなく一般的に使われていた時期があったようですね。残念ながら定着はしなかったようですが…こんな護美箱、ゴミを棄てられないですよね（笑）

それはさておきゴミ問題。

何回か書いてますが断捨離中の我が家、ここのところ沢山のゴミを出し、また有料で引き取ってもらった大型ゴミもたくさんありました。我が家はすっきりしたけれど、こんなにゴミをだしてしまって申し訳ない気持ちになってしまいます。勿論安易に物を買わないというのが一番だけど、食事に関して毎日三食４人分の食事を作るとそれなりにゴミが出てしまいます。特に我が家はペットボトルゴミとプラスチックゴミがとても多い気がします。

最近スーパーだけでなく洋服店でも持ち帰りの袋が有料になったりして、なんとかプラゴミを減らそうとされていますが、お肉や豆腐、野菜も殆どの商品がプラ製品で包まれていますね。昔、お肉は竹の皮につつまれていたし、お豆腐はお鍋を持って買いに行ったり、おうどんは必要な数だけお箸でとって紙に包んで持って帰ってたのですよ。また月に一度車で化粧品を売りに来るおじさんがいて、来られたら空いた化粧品の瓶を渡して新たに詰めてもらうなんてことが普通でした。ジュースやビールは瓶に入っていて、飲み終わったら洗って買ったお店に返しに行くことになっていてペットボトルなんてなかったし、お茶や水をお金を出して買うなんてあり得ないと思ってた時代。こんな感じで家庭ゴミはあまり出なかったのではないかと思います。こんなこと言ったらかなりのお年寄りかと思われるでしょうが、いまから４０年ほど昔のことです。

今は衛生面のこともあってそこまですることは出来ないですが、食べ物に限らず出来るだけゴミを増やさないように購入するのが理想ですね。

また、ゴミを出すのも美しく！カラスの被害がとても多いので、中が見えないよう、匂いがしないよう気をつけています。そしてちゃんと分別して、ルールを守るようにしたいですね。なるべく生ゴミでも美しく棄てようと心がけているものの、残念ながら我が家はそこまで徹底してできていません。それが今後の課題かな。自分のお家はきれいになっても誰かに迷惑かけるのはいけませんね。気をつけます！

「あたちはゴミもたべちゃいますよ」

口からティッシュが出てますよ、つきちゃん（笑）

１年

今日６月１日はシロくんの命日です。１年経ちました。

亡くなってからの数ヶ月は思い出しては涙が出て、まさにペットロス状態でしたが、９月の私の誕生日に保護犬カフェのインスタグラムにシロくんと同じ日本スピッツの６カ月の女の子の里親募集がかかり、２日後の息子の誕生日に会いに行ってそのまま連れて帰ってきて家族になりました。

最初あちこちで粗相はするわ、私の姿が見えないとキャンキャンないてまた粗相…ずっと洗濯と掃除に追われ、ややこしい毎日にいつしか悲しみが徐々に薄れていきました。今ではご近所さんにも可愛がってもらい、すっかり我が家の一員としてみんなを笑顔してくれる大切な存在になりました。

１年経った今もシロくんには欠かさずお花や頂いたものや好きだったものをお供えして、毎日手を合わせるのが朝晩のルーティンとなりました。

一周忌なので友達から花束をいただいたりで豪華にしてありますが、いつもはお花も一輪とか、実家の庭で咲いたものをちょこっと挿しているだけですが…大好きだったスイカもいただいたのでちょっとお供えしておきました。

また、昨日は実家の父がちょっとした手術をしました。１週間の入院で命にかかわるようなものではないですが、８３歳の高齢の父の体にメスを入れるのはやっぱり負担も大きいし、本人も今まで入院したことも手術したこともないのですごく不安そうでした。

手術は無事終わり、その夜は痛みもあったようで、今日の午後から面会に行くと熱が出ていました。ある程度のことは説明を受けていましたが、やはり高齢なので心配ですね。

私の父は今なお現役の和菓子職人で、だんだんと手先が鈍くなっていたり、疲れやすくなっているのですが、私がぼーとしていると怒られるし、職人気質が強くて未だに反抗できないし、仕事には厳しいし、ワガママだし正直腹の立つこともあります（笑）。

そんな父が病気になり、一時的なものですがこんな風に弱っている姿を初めて見た気がします。男性の平均寿命からするとあとどのくらい一緒にいられるのか…？そんな風に考えると面倒だなぁと思うお願い事やワガママもなるべく叶えてあげたいとも思います。

私は実家の両親の仕事を週６日手伝っていますが、仕事の関係で、嫁ぎ先でなど止むを得ず遠く離れて暮らしてられる方、疎遠になってしばらく会ってない方も多いかと思います。でも是非ご両親が健在のうちに出来るだけ会いに行ってあげてください。あと何回一緒にご飯食べられるのか…会って話している時間を計ってみたら案外少ないと思いますよ。何時間、何十時間、何百時間？決して永遠ではありません。

シロくんもお別れしてからあの時こうしていればとか、あれこれ後悔して苦しくなることが今でもあります。ましてや両親となると尚更ですね。歳をとったり病気になるとどうしても自分で出来ないことが増えて誰かの助けが必要となります。耳や目が弱くなり車の運転が出来なくなると買い物や病院に行くのも困難になります。足腰が弱ると自分でトイレにも行けなくなります。物忘れもひどくなります。それにだんだんと老いていく現実にイライラしてしまうこともあるようです。きっと私もいずれ歳をとった時、子供たちの力を借りなければならなくなるでしょう。だから今、両親はまだまだ元気ですが私に出来る限りのことはやっておきたいと思います。自分自身後悔しない為にも…

シロくんが身を持って老いること、病気になって弱っていく過程を教えてくれました。そして大切な存在を亡くした時に立ち直ることが出来ると自信を与えてくれました。また、愛犬を亡くされた方の哀しみの深さを知ることも出来たし、一緒に哀しんでくださるご近所さんや犬友さんの優しさを感じることが出来ました。

改めてシロくんの存在の大きさに気付かされた一年間でした。感謝の気持ちを込めて…

おまけ（笑）

先日お世話になっているご近所の方からスイカをいただきました。

私は今年初のスイカ、つきちゃんはきっと生まれて初めてのスイカ。とっても甘くて美味しいものでした。

つきちゃん、すごく気に入ったようです！

必死な顔が笑えました。

この子がいてくれるから救われました。

つきちゃんもありがとう。これからもよろしくね！

２時間

今日水曜日は仕事が２時半からですので、最近午前中は専ら断捨離を。

いつもはつきもお昼寝している時間なのですが、私が家にいると後をついてまわり、片付けを邪魔しにきたり、ゴミをあさったりであまり捗らないのですが、今日はつきちゃん、シャンプーの予約をしてあったので、２時間ほどはフリータイム。ここぞとばかりつきちゃんが一緒だとなかなか出来ないことを片付けました。

まず、気になっていた家の前の花の手入れを。チューリップが枯れてそのままになっていたのですが、古い土を捨てて母の日にもらったバラの苗を大きめの鉢に植え替えました。

そして主人の部屋の衣替えを。普段つきちゃんは２階には上げないようにしてますので、私が２階に上がるといつも下からキャンキャンないて落ち着いて用事が出来ないのです。衣替えをしながら汚れが落ちてないものなどは処分。そしてこれからすぐに着るであろうカッターシャツなどはお洗濯。

といったところで早くもタイムアップ。あっという間に２時間経ってしまいました。普段トイレまでついてくる子で、外出する時より２階に上がったり、家の前で用事をするなど気配はあるのに姿が見えないと不安らしく、要求吠えは殆どしないのにこんな時はいつもキャンなきしてしまうので、つきちゃんがいない時間は私にとっても貴重な時間なんです。

そしておうちに戻ってきたつきちゃん。

可愛いリボンをつけてもらいました。

その後爆睡（笑）。

シロくんは毛量がとっても多かったのでトリマーさんと相談して毎年サマーカットしてましたが、つきちゃんは毛の量は多くはないのでシャンプーとお尻周りとお腹だけスッキリカットしていただきました。

去年の５月中頃のシロくん、もう立っているのがやっとの中、伏せの状態でサマーカットと爪切りをしてもらいました。もうシャンプーは出来なかったですね。

さて、つきちゃん、今回のシャンプーで抜け毛も減ってくれたらいのですが…（笑）

夏支度

まだ５月だというのに７月並みの暑さ…

まだ暑さに慣れていないので熱中症には気をつけましょうとニュースで繰り返し言われてますね。まだ湿気がない分楽なのですが、この後４カ月間暑いのかぁと思うと気が遠くなります。

去年はエアコンのクリーニングをしようと６月初めにお願いしたところ、予約がいっぱいで９月になりますと言われたので、今年は４月中頃にお願いしたらすぐに来ていただけました。子供部屋の２つ、まだそんなに古くはないのですが、奥のファン部分まではお掃除出来なくて気になっていたのがすっきり綺麗になりました。エアコンクリーニングも一台一万円ほどしますので今までしたことなかったのですが、長く使うためにもやっておいて良かったと思いました。

そして今日は普段私とつきちゃんが過ごしている部屋のエアコンを買い替えました！…と言いたいところでしたが、配線の都合？で選んだエアコンは設置出来ず、取り付け業者さんもそのままお帰りいただくことに。なんでも家を新築する際にエアコンの配管を見えないように壁の中に隠してあり、今ある配線に対応していないものを取り付けると出火する恐れがあるとのこと。購入していたものは去年モデルということでお安くなっていたのですが、外出していてもスマホからエアコンをつけられたり、その他自動お掃除機能や空気清浄機能、節電機能など、なかなか高性能だったのですが、指定のメーカーしか取り付けられないとのことで再度お店に行って更に３万円支払って買い直し（去年モデルのはもう無かったので）、設置も１週間後となってしまいました。

でも、取り付け工事の方は「すみません、お待たせしたのに取り付けられなくて…」と今回は時間を割くだけの仕事となり、しかもこの方のせいでも何でもないのに、次回の工事は責任持ってやらせてもらいますとか、特別にかかる工賃は内緒でサービスにしていただきます、とおっしゃってくださいました。

また、購入した電気屋さんは、どのメーカー、どの機種なら取り付け可能なのか工事の方と電話でやりとりしながら、前回購入したものと同等のものを色々探してくださったり、出来る限りの値引きをしてくださったり気持ちよく接してくださったので、商品機能、納期、金額等前回に比べて不満に思うものになってしまいましたが、誰が悪いものでもないことに誠心誠意対応してくださって、結果満足できる買い物になったと思います。

今回思いがけないことでみなさんにご迷惑かけることになったり、また設置場所、条件で予想以上にお金がかかってしまいます。決して安くない買い物です、新しく迎えるエアコンもこまめにお掃除したり、手をかけてなるべく長く使っていこうと思いました。

話は変わって先日からせっせと断捨離を頑張っている訳ですが、毎週水曜日の午前中は断捨離の日にして、引き出し一つから向き合っています。本当は今の自分に必要か、必要でないかという基準を持たないといけないのですが、使えるか使えないか…の基準で選んでしまうのもダメなんですね。もともと持っている「勿体ない」精神が邪魔をしてしまいます（笑）それに無理して捨てることもないですしね。

先日処分した引き出しの中には子供たちが小学校で使っていた鉛筆や可愛らしいペン類、メモ帳、コンパスなどの文房具がたくさんあって、こんなものでも発展途上国の子供たちには貴重なものなんだろうな…と思うと私たちは物に恵まれすぎて麻痺しているんだなぁと思い知らされます。そんな風に思えるように勉強になったと感謝して処分しました。

今は物を捨てるのもお金がかかり、環境も破壊しかねない時代、必要な物以外は買わないようにしないといけないなぁと改めて思います。

自分をよく見せるためにあれこれ洋服やアクセサリーを買うのもそれはそれで楽しいけれど、自分が元気でいる為に必要な物、また周りの誰かが喜んでくれる物を一生懸命考えてお金をかけた方が心の充実感が得られるような気がします。

先日いつもお世話になっている方から立派なトマトとジュースをたくさんいただきました。やっぱり質の良いものは美味しくて食べると幸せな気持ちになるんですね。

いつもはサラダにただカットして食べるトマトもご馳走になりますね。

今までの私は子供たちの成長期というのもあり「質より量」「安売り」という基準で物を買ってきましたが、そろそろそんな考え方も卒業して、「高くても身体にいいもの」「長く愛着を持って使うもの」を選んでいかないといけないなぁと思います。

断捨離はただ単に物を減らす手段ではなくて、考え方そのものも変えてくれる奥の深いものですね。まだまだ勉強していきたいと思います。

休日の過ごし方

今年のGWはいかがお過ごしでしたでしょうか？私は毎年GWに限らずお盆、年末など大型連休の時期はかえって忙しいもので、今年のGWは４月１７日のつきちゃん避妊手術の翌日から５月７日まで休みがなく、昨日今日と久しぶりにまるまるお休みになりました。

というわけで皆さんの連休が終わってからが私の連休。３日間しかないですがお天気も良いことだし、どこかに行こうと思えば行けるのですが、こんな時は数日前から無性に家を片付けたくなり、ようやく実現できました（笑）

まず、花粉も落ち着いたところで洗濯を。シーツ類や冬物を片付けるべく、一日５回洗濯機を回しながら、部屋と寝具を夏仕様に。つきちゃんが前に粗相してしまった古いマットやラグは思い切って処分。つきちゃん、もう失敗しないよね？（笑）

あと、書籍は新しくてキレイなものは古本屋さんへ持って行って必要な方に、汚れたものは古紙回収に。

食器類もあまり使わないものは処分。

来年の冬に多分着ないだろうなと思われる洋服も処分。

勿体ないなぁと思いつつ、不要なものは家に置いておくスペースが勿体ない気がするので、感謝して処分します。これからはなるべく買わないように、増やさないようにしないといけないなぁって思います。

以前は部屋に飾るものも可愛いなぁと思ったものは迷わず買っていましたが、今は飾ってホコリがつくものは置きたいと思わなくなりました。それでなくてもつきちゃんの抜け毛がひどいですからね（笑）

さて、この数日でたくさんのゴミ袋が…

家族４人普通に生活しているだけで、食べ物、着るもの、色んなものを購入し、消耗し、処分するのは仕方ないけれど、最近は物を減らしてシンプルな生活をするのもいいかなぁと思うようになりました。家族の持ち物は勝手に処分できずまだまだ中途半端な感じではありますが、１番の目的は居心地のいい家にすること！そして自分のお家をもっと好きになってあげること。もっと愛着を持ってあげたらもっと物事がうまくまわっていくような気がしています。

最後に最近のつきちゃんです。

つきも少し前からヒンヤリマットに衣替え。気持ち良さそうにお昼寝してましたが、写真撮ったら起こしちゃった（笑）

そして、夜寝る時は自分のマットではなく私の掛け布団の上で寝ています。私が寝返りをうつと起きてしまうと思いきや、ぐっすり寝ているようです。しかもお布団の真ん中あたりで（笑）おかげで私は妙な重みで怖い夢を見たり、起きたら身体が痛い日もありますが、可愛いから許します（笑）なんとも言えないちょっとブサイクな寝顔に癒されています。

この子がいればどこかに出かけるよりお家で一緒に過ごす方が楽しいし、お家が片付くと気持ちいいので、この連休も満足できました。でも私がバタバタと掃除している間、つきはお昼寝できずにかわいそうでしたけど…

平成も終わり

あともう少しで平成も終わりですね。

私が大学一回生の１月に平成になって３０年。

私の人生の中での大事な出来事、大切な出逢いがこの３０年でギュッと詰まった平成の時代。結婚して息子に娘、シロくんにつきちゃん、何ものにも代えられない存在をもらい、今でも大切に思う友人やご近所さんと出逢い、頑張って手に入れたマイホームなど、宝物がいっぱいできた３０年間。

たくさん努力もして手に入れたものもあるけれど、たくさんの方々に支えてもらい、助けてもらって今の私があります。

元号が変わるからといって明日からの生活に特別な変化もなく、これといって新たな目標があるわけではないのですが、今ある目の前のものを大切に、出逢っていただいたご縁を大切にしていくことを意識してこれからも過ごしていきたいと思います。

少し前に頂いたキャンディを今日の日にとっておきました。

ちっちゃな可愛いキャンディの中に「平成」と「令和」の文字が…見えるかな？

大事に大事にみんなでいただきました！

平成の時代に感謝の気持ちを込めまして…

令和の時代もよろしくお願い致します。